Yemek Yapmak Terapi Mi?

Yemek yapmanın duygusal hazla doğrudan bir ilişkisi var. Araştırmalara göre, aile büyüklerinin tariflerini araştırıp bulmak ve yapmaya çalışmak, geçmişimizle bağlantı kurmamızı sağlıyor. Ayrıca yemek yaparken, sadece detaylara odaklandığımız için bilinçli farkındalığın getirdiği anda olma deneyimini yaşayabiliyor ve bu sayede kafamızdan geçen olumsuz düşüncelerden uzaklaşabiliyoruz.

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göreyse yemek pişirme temelli aktiviteler kişiye özel yeterlilik kazandırmasının yanı sıra kişinin planlama yeteneğini de geliştiriyor. Özetle, alışveriş yapma, planlama, yemek pişirme gibi yemekle ilgili aktiviteler, kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerini ve bu deneyimi diğerleriyle paylaşmanın keyfini yaşamalarını sağlıyor.


Bir cevap yazın