Yalnızca Vitamin ve Su Tüketilerek Yaşanabilir mi?

Bir insan yalnızca vitamin ve su tüketerek yaşayabilir mi? 

Cevap: Kesinlikle hayır, olacaktır. Vitaminlermikro besin” denilen bir besin grubuna aittir. Vücudumuzun sağlıklı kalması için “mikro” miktarda tüketilmeleri gereklidir. Ancak bir insanın yaşamını sürdürmek için gerekli yiyeceklerin çoğunluğu vitamin değildir. Hayatta kalmak için doğru miktarlarda karbonhidrat, yağ ve protein de tüketilmesi elzemdir. Şu an piyasada satış halinde olan multivitamin tabletleri genellikle az miktarda nişasta ve bir miktar protein içerir. Tabii vücudun günlük kalori ihtiyacını tamamen karşılaması için bu tabletlerden binlercesini kullanmamız gerekir. Böyle bir şey ise mesela insanın aşırı doz A vitamini yüzünden karaciğerinin iflas etmesine neden olur. Üstelik hâlâ yeterince yağ asidi de alınmamıştır. Eğer Vitamin tabletlerini önerildiği şekilde (günde 1-2 tablet) kullanır ve başka bir şey yemezseniz yaklaşık altı haftada açlıktan ölecek noktaya gelirsiniz.


Bir cevap yazın