Terenin faydaları nelerdir?

Terenin bir çok çeşidi var. Bunlar; bahçe teresi,
çayırteresi, kış teresi, suteresi, yabanteresi,
yer teresi vs.  Tere ıslak, kumlu, humuslu, besin yönünden zengin toprakları seven bir bitki türüdür. 100 gr terede 32 kg kalori bulunur. Terenin besin değerlerinin (100 gr için) 2,6 gr protein, 5,5 gr ise karbonhidrattır. Ayrıca tere fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, C, E, A ve B vitaminleri içerir.

Peki, terenin faydaları nelerdir? Tere hangi hastalıklara iyi gelir?

  • Peklik yani kabızlık yaşayanlar için tere bire birdir. Doktorlar kabızlık sorunu yaşayanlara tere tavsiye ederler.
  • Sabahları içilen bir bardak tere suyu iyi bir iştah açıcı ve güç vericidir. Organizmayı tam anlamıyla harekete geçirir. Eğer terenin tadı fazla keskin gelirse, azaltmak için başka sebzelerin suyuyla da karıştırılarak kullanılabilir.
  • Sıkılmış bir baş soğan suyuyla, tere suyu bir arada içilecek olursa insanı güzelce terletir ki, bu da mikropların bedeni terk etmesini sağlar.
  • Bronşit ve diğer göğüs hastalıklarında, balgam sökmek için tere yenilmesi tavsiye edilir.
  • Özellikle kış aylarında sık görülen boğaz ağrısı,yüksek ateş, bademcik şişmesi, yutkunmasırasında acı. ses bozukluğu yaşandığındamutlaka tere yenmeli, mümkünse suyu içilmeli.
  • Tere bir denge sağlayıcıdır. Bu yüzden halsizlik, baş dönmesi gibi durumlarda limonlu tere salatası iyi gelecektir.
  • Deri hastalıkları ve kan dolaşımı bozuldukları için de faydalıdır. Bununla birlikte grip ve soğuk algınlığının da daha hızlı iyileşmesini sağlar. Ayrıca tere bağırsakların çalışmasını hızlandırır ve hazmı kolaylaştırır.
  • Cinsel isteği de arttıran tere savunma sistemini güçlendirir.
  • Terenin idrar söktürücü etkisi vardır. Böbrekleri ve idrar yollarını temizler.
  • Karaciğer hastalıklarına karşı tere koruma sağlar. Safra ifrazatını arttırır, sinirleri yatıştırır.
  • Kandaki şeker miktarını düşürür, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanı temizler.
  • Tere menopozu geciktirir.
  • Saçlar için tere suyu ile yıkanırsa, saç dökülmesini ve kepeklenmeyi azaltır.
  • Romatizma için uzmanlar tarafından tere lapası tavsiye edilir. (Romatizma için tere lapası) Tere lapasını bir tülbent yardımı ile ağrıyan bölgeye sarmak iyi gelir.
  • Ayrıca terenin suyu ciltteki sivilceleri de yok eder. (Sivilceler için tere suyu tarifi) Terenin suyunu pamuğa emdirin. Sonra sivilceli yerlere ve cildinizdeki memnun olmadığınız noktalara sık sık sürün.

Bir cevap yazın