Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Yürüyüş diğer sporlara göre doktorlar tarafından en çok tavsiye edilen spordur. Bunun nedenlerinin başında ise insan doğasına en uygun ve en az yan etkisi…

FİZİKSEL EGZERSİZLER DOĞAL İLTİHAP ÖNLEYİCİ

  Spor bir nevi ilaç diyebiliriz; kanserin veya kireçlenme gibi kronik rahatsızlıkların tetiklediği iltihaplara karşı reaksiyon verir. Amerika’da yapılan, özellikle hormonlar gibi zincir reaksiyonları…