Kilolara Veda Diyeti’nde 5 Önemli Kural

Fazla kilolar herkesin canını sıkar. Kilolalarımızla barışık olsa bile ne kadar dost kalabiliriz ki? Bize zarar vermeye başlayan, sağlığımızı olumsuz etkileyen ve estetik görünmemizi…

Anksiyeteyle Mücadelede 10 Etkili Yol

Anksiyete, diğer ismi ile kaygı bozukluğu, günümüzde özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar arasında sık görülen ruhsal problemlerden bir tanesi. Herkesin zaman zaman hissettiği kaygı, stres…

Sağlıklı Bağırsaklar İçin 6 Öneri

Yapılan araştırmalarda bağırsakların vücudumuz için birçok organının olduğu gibi çok önemli olduğu anlaşılmıştır. Bağırsakları bilim adamları vücudun ikinci beyni olarak adlandırmaktadırlar. Bağırsaklarda bulunan bakterilerin…

Kendinizi Sevin, Mücadele Edin!

  İlişkilerde anlaşmazlıklardan kaçınırsak, ilişkimizi daha uyumlu bir hale getireceğimizi sanırız. Oysa güven temelli ilişkiler kurmak için, anlaşmazlıkları masaya yatırmak gerekir. İşte er meydanına…

ACI

  Seni de vururlar bir gün ey acı! Uçuşup durduğun kanatlarından Sazın, sözün, türkülerin tükenir ellerin koynunda kalakalırsın.. Şakaklarına kar yağıyor bilesin ey acı!…

NEDEN SÜREKLİ AÇLIK HİSSEDİYORUZ ?

1-Yeterli Protein Tüketmek Protein tüketimi iştah metabolizması için oldukça önemlidir. Yeterli protein tüketmek açlığı uyaran hormonları azaltarak gün içinde daha az kalori almamıza neden…

Göz Hakkı Nedir? Göz Hakkı Nasıl Verilir?

GÖZÜMÜZÜN HAKKINI VERMELİYİZ… GÖZÜN HAKKI,HARAM OLANDAN UZAKLAŞTIRIP… HELAL OLANA BAKMAKLA VERİLİR… Erkek Olsun,Kız Olsun,Her Müslüman’ın Dikkat Etmesi Gereken Noktaları Şöyle Sıralayabiliriz: 1. Gözümüzün hakkını…

VİTAMİN KOKTEYL

VİTAMİN KOKTEYLİ MALZEMELER ( 3 KİŞİLİK) ● 400 gram kırmızı erik ● 2 adet kivi ● 1adet havuç ● 1adet kırmızı elma ● 2 tatlı…

Şehriyeli Pirinç Pilavı

Şehriyeli Pirinç Pilavı 8 Kişilik Malzemeler •  1/2 su bardağı arpa şehriye •  2 su bardağı pirinç •  2 çorba kaşığı tereyağ •  3…

Biberiye Çayı

Mor çiçekli ve çalı görünümlü bitki olan biberiye bitkisi, nanenin de dahil olduğu “Labiatae” ailesindendir. Çam kokusuna benzer bir koku yayan bu bitki, mutfaklarda…