Öğle Uykusu Faydalı Mı? Öğle Uykusu Ne zaman Kaç Dakika Olmalı?

Yapılan araştırmalara göre öğle uykusunun, vücuda çok faydalı olduğu söyleniyor. Öğle uykusunun gece uykusu kadar sağlıklı olduğu öngörülüyor. Uyku saatlerin en önemli saatleri sabaha…