Hamilelikte Egzersiz Yapmak

Hamilelikte egzersiz yapmakla ilgili ilk onay almanız gereken kişi doktorunuzdur. Eğer sağlıklı bir süreç içindeyseniz, herhangi bir komplikasyon yaşamıyorsanız, bilinçli yapacağınız egzersizler size sayısız…

Hamilelikte Sigara Kullanımı Nelere Yol Açar?

Hamilelerin hem kendisinin hem de bebeklerinin sağlığını korumaları için mümkün sigaradan uzak durmaları doktorlar tarafından sıkça dile getirilmektedir. Peki gebelikte sigaranın zararları nelerdir? Hamilelikte…

B3 Vitamini Gebelikte Düşüğü Önlüyor!

B3 Vitamini Gebelikte Düşüğü Önlüyor! Hamilelik kimine göre kolay bir zaman dilimi olurken kimine göre de zor bir süreç. Yapılan yeni bir çalışma da; B3…

EGZERSİZ HAMİLELİKTE VE SONRASINDA MUTLAKA OLMALI !

  Sağlıklı bir birey olmanın ön şartlarından biridir sporu hayatımızın merkezine koymak .. Her daim hareket de olmak bedenimizi, zihnimizi sağlığa taşır. Egzersiz Uzmanı…