Limonun zayıflatıcı etkisi var mı?

Limonun zayıflatıcı etkisi var mı? Vücuttaki fazla kilo çoğunukla yağdan kaynaklı oluşur. Enerji saglayan besinler az tüketildiğinde vücut otomatik olarak bu enerji eksikliğini kapatmak…

Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Yürüyüş diğer sporlara göre doktorlar tarafından en çok tavsiye edilen spordur. Bunun nedenlerinin başında ise insan doğasına en uygun ve en az yan etkisi…

Bilimsel Kaçamak Yollar: Kötüyü İyi Biçimde Ye

Bilimsel Kaçamak Yollar; ORGANİK KAYMAK KULLAN Tam yağlı süt besinlerini tüketen insanlarda damar kalp rahatsızlıkları az oranda görülüyor. Sağlık uzmanları bunun sebebinini şu şekilde…

Diyetiniz Uyku Kalitenizi Etkiliyor Mu?

Bunu biliyor muydunuz? Diyet yaptığınız zaman, yediklerimiz ve içtiklerimiz uyku düzenimizi etkiliyor. KAFEİN Kafein içeren içecekler bizim için aslında bir uyarıcıdır. Kahve içtiğinizde, uyku düzeninizi…

Kilolara Veda Diyeti’nde 5 Önemli Kural

Fazla kilolar herkesin canını sıkar. Kilolalarımızla barışık olsa bile ne kadar dost kalabiliriz ki? Bize zarar vermeye başlayan, sağlığımızı olumsuz etkileyen ve estetik görünmemizi…

OBEZ OLAN GENÇ NESİL

Yeni yapılan bir araştırmada, son 40 yılda çocuk ve yetişkinlerde obezite oranlarının 10 kat arttığı ve dünya genelindeki 124 milyon  çocuğun aşırı kilo problemi…

BEYNİNİZİ DOYDUĞUNUZA NASIL İKNA EDERSİNİZ ?

  BEYİN GİBİ KARMAŞIK  bir sistemde,onlarca farklı şekilde, iştah, açlık, tokluk, bağımlılık, gibi bir çok yaşamsal olay kontrol ediyor. Hal böyle olunca bu, mekanizmada…