Sağlıklı postür için 6 dik duruş egzersizi

Postür, bedenin doğal duruş halinde her bir eklemin aldığı pozisyonların olması gereken şekilde olmasıdır. Yani vücudun ayaktayken, otururken, yatarken ya da hareket halindeyken ideal…

Dünyanın en pahalı 10 spor kulübü

Forbes dünyanın en değerli spor kulüpleri listesini açıkladı. Bu listede tüm dünyadan futbol dışı farklı spor dallarına sahip kulüpler de yer aldı.  Dünyanın en…

Evde spor yapmayı eğlenceli hale getiren oyunlar

Evde spor yapmak çok sıkıcı, spor salonlarını sevmiyorum, tek başına egzersiz yapmak beni motive etmiyor, fazla kilolarımdan çok utanıyorum, yeni yıla fazla kilolarımla girmek…

Koronavirüsü salgının futbola ekonomik etkisi ne oldu?

Analizler doğrultusunda, yeni tip koronavirüsü (Covid 19) salgınının etkisiyle Avrupa'nın beş büyük ligindeki toplam zararın 3.5 ilâ 4 milyar euro düzeyinde olabileceği görünüyor. Premier…

Türkiye'ye ilkleri yaşatan isim: Ruhi Sarıalp

Ruhi Sarıalp, olimpiyatlarda Türkiye'ye güreş dışında madalya kazandıran ilk milli sporcumuz olarak hafızalara kazındı. Ruhi Sarıalp kimdir? İlk madalyayı kim kazandırdı? Güreş dışındaki ilk…

Dünyanın En İlginç Sporları Nelerdir?

Boksun ardından satranç oynanan bir müsabaka ile karşılaştınız mı? Ya da bataklıkta yüzen sporcularla? Bu sporlar yıllardır yapılıyor. Hatta turnuvalar dahi düzenleniyor. İşte birbirinden…

Ftnessta Doğrular ve Yanlışlar Nelerdir? 

Fitness konusunda birçok şehir efsanesi ortalıkta dolaşıyor. İnternette ya da spor salonlarında herkes kendince önerilerde bulunuyor. Eğitmenler, "Bunların birçoğu yanlış ve bu şekilde çalışanlar…

Mükemmel Karın Kaslarının Sırrı Nedir?

Six-Pack’lerinizi 4 hareketli sistem ile forma sokun. Karın kasları hayallerinizde kalmasın istiyorsanız size önerilerimizi mutlaka yapın. Karın kası nasıl yapılır? Kas nasıl yapılır? Kaslı…

Uzakdoğu Sporları ile Savunma Yöntemleri Nelerdir?

Uzakdoğu sporları tamamen felsefidir ve bir düşünceyi temsil eder. Temelde bakıldığı zaman; uzakdoğu sporları bir yaşam biçimi ve düzenidir. Bu nedenle de, tüm hayatınızı,…

İştah Kontrolünüzü Kahve İle Sağlayın

Kafein Kullanımının İncelikleri Nelerdir? Kahve içmenin spor performansına katkısı var ama her egzersiz ve her birey üzerindeki etkileri de aynı değil. Kafein tüketiminin inceliklerine…
1 2 3 6