Lahana ve Karnabaharın Faydaları

Beyaz, karalahana, brüksellahanası ve bunlarla aynı familyadan olan karnabaharın derman olmadığı hastalık yok gibi. İdrar söktürücü, şeker dengeleyici, depresyon karşıtı, antienflamatuvar özelliklerinin yanı sıra düzenli tüketildiğinde kanser riskini de azalttığı gözlemlenmiş. Lahanada, inek sütüne oranla üç kat fazla kalsiyum bulunuyor. Şimdi, markete gidip en büyüğünden bir lahana alın, salatasını ya da yemeğini yapın.

Bir cevap yazın