Kestanenin Faydaları

Magnezyum, potasyum, C vitamini ve karbonhidratlar içeren bir çeşit nişasta bileşiminden oluşur. Bu nişasta hemen sindirilmediği için kalınbağırsağı korur, tedavi eder. Genellikle közde pişirilir ama dört dakika suyun ya da sütün içinde bekletip kabuğu soyulduktan sonra çiğ olarak da tüketebilirsiniz. Glutensiz yemekler hazırlarken, kestane ununu da kullanabilirsiniz.


Bir cevap yazın