Karaciğer Dostu Bitkisel Çözümler Nelerdir?

Karaciğerimizin sağlıklı olması için bazı bitkilere ve besinlere ihtiyacı var. Bunları tükettiğimiz de karaciğerimizin çok daha iyi olmasını sağlamış oluruz. Karaciğer nasıl beslenir? Karaciğerin iyi olması gereken yiyecekler nelerdir? 

1. Zerdeçal

Bu meşhur baharatın güçlü iltihaplanma karşıtı ve antioksidan özelliği, karaciğerinizdeki serbest radikal hasarlarının seviyesini düşürebilir.

2. Süt Dikeni

Süt dikeni antiviral ve iltihaplanma karşıtı bileşenlere sahiptir. Bu süper antioksidan, karaciğerdeki seviyesini artırma özelliğine sahiptir.

3. Karahindiba

Karahindiba kökü, safra akışının korunmasına yardımcı olur. Karaciğerin rolü safra üretmek olduğundan, Karahindiba karaciğer üzerinde aktif bir etkiye sahiptir. Sağlıklı ürünler satan dükkanlarda ve kimi süpermarketlerde Karahindiba çayı bulabilirsiniz.

 


Bir cevap yazın