Evde spor yapmayı eğlenceli hale getiren oyunlar

Evde spor yapmak çok sıkıcı, spor salonlarını sevmiyorum, tek başına egzersiz yapmak beni motive etmiyor, fazla kilolarımdan çok utanıyorum, yeni yıla fazla kilolarımla girmek istemiyorum diyorsanız; buyurun, sizin için spor yapmayı eğlenceli hale getirdiğimiz yazımız sizlerle...

Özellikle covid19 döneminde evde kaldıkça hareketsizlik, düzensiz uyku, düzensiz beslenme gibi sorunlar ortaya çıkmaya başladı.

Evde bulunmanın verdiği rahatlıkla spor yapmayı da aksattık. Hiçbir şey için geç olmadığı gibi spor yapmaya başlamak içinde geç değil. Tabii bu şartlar altındayken evde spor yapmak biraz sıkıcı olabiliyor ama evde spor yapmayı eğlenceli hale getirmek mümkün!

Sizler için spor yapmayı eğlenceli hale getirebileceğiniz online önerilerimiz var. 

Ring Fit Adventure  

Nintendo Switch oyun konsolunun bir fitness video oyunu olan Ring Fit Adventure son zamanlarda aradığı ilgiyi görmeye başladı.

Ring Fit Adventure hayattaki alıştırmaları kullanarak vücut geliştirmeyi sağlayan, macera dünyasına sizi katarak sağlıklı bir bedene kavuşmanızı hedefleyen, oyundaki ejderha ve köleleri ile savaşarak ve hatta onları yenerek sizi eğlendiren bir video oyunudur.

Sizi eğlendirirken bir yandan egzersiz yapmak, yoga pozisyonlarını kullanmak, yemyeşil ovalarda yerinizden yürüyüş yapmak ve düşmanlarınıza saldırmak için baş üstü pres egzersizi yapmak gibi birçok sağlıklı deneyim sunuyor. Elinizde Ring-Con ve bacağınızda Leg-Strap aksesuarlarıyla gerçek hareketlerinizi oyun içi hareketlerine dönüştürüyor.

Bu oyun her seviye fitness oyunlarına hitap ediyor ve 40’dan fazla egzersiz barındırıyor. Aile ve arkadaşlarınızla eğlenceli vakit geçirebilir, 20'den fazla dünyada 100'den fazla seviye ile yürüyün, koşun, egzersiz ve macerayı birleştirerek kalori yakın! Sağlıklı görünün, fit kalın!   

Beat Saber  

Aksiyon seven savaşçılar adrenalin tutkunu olmaya hazırsa Beat Saber tam onlara göre! Küçükken arkadaşlarımızla bulduğumuz her sopayı kılıç yapar savaşırdık, bu kez sanal gerçeklik oyununda üzerinize gelen küpleri renklerine ve yönlerine göre keseceksiniz. Sakın hafife almayın göz alıcı neon renkleri, nefes kesen elektronik müziği ile tempo arttıkça vücudunuzu daha çok kullanacaksınız. Adımlarınızı hızlandıracak ve bol bol eğileceksiniz.

Bunları yaparken ritminizi sakın kesmeyin ve küpleri kesmeye devam edin. 

Beat Saber oyunu ile tüm vücudunuzu harekete geçirerek egzersiz yapacaksınız aynı zamanda ışın kılıçlarınızla eğlenceye doyamayacaksınız.

Star Wars hayranlarına film tadında bir oyun olacak diyebiliriz. Oculus Quest, Microsoft Windows ve PlayStation 4 platformları ile uyumludur. Beat Saber oynamak için hareket kontrol cihazınızı eksik etmeyin.    

BOXVR  

En iyi fitness eğitmenlerinin bir araya gelerek tasarlanan Boxvr sanal gerçeklik oyunu spor salonuna gitmenize gerek kalmadan evde eğlenceli ve bokstan ilham alınan egzersizler ile sizleri buluşturuyor. Ruh halinize eşlik edecek şarkılarla antrenman yapabilirsiniz. 

Rock, pop, hiphop ve hatta 80’lerden metal, rock veya elektro müzik ile 150’den fazla şarkı seçeneği mevcuttur. Yaptığınız bütün antrenmanlar kaydedilir ve böylece yaktığınız kaloriyi görebilirsiniz.

Ayrıca kendinize hedef koyarak gün geçtikçe ilerleme kaydedebilirsiniz. Bu oyunda fazlasıyla yumruk atacak, çömelecek ve aparkat uygulayacaksınız.  

Just Dance 2020  

Sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak vücudumuzu formda tutabiliriz. Egzersiz yapmak kalori yaktırıyor, zayıflamamıza yardımcı oluyor, kaslarımızı güçlendirerek sıkılaşmamızı ve fit bir görünüme kavuşmamızı sağlıyor. Dans etmek ise birçok kas grubunu aynı anda, ritmik ve sürekli çalıştıran kardiyovasküler bir egzersiz türüdür.

Just Dance 2020 ile aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte dans etmenin sınırlarını bu oyun ile kaldıracaksınız. Ben dans etmekten ne anlarım bana göre bir oyun değil diye düşünebilirsiniz. Asıl dans etmeyi bilmeyenler için şiddetle tavsiye edilen bir oyun. İsterseniz dans figürlerini ezberleyerek daha profesyonel dans edebilir, isterseniz de anın akışına bırakıp yalnızca eğlenebilirsiniz. Hazır çalma listelerini ruh halinize göre seçebilir ya da kendi çalma listenizi oluşturabilirsiniz. 

Just Dance 2020 ile harcadığınız kalorileri ve dans ederek geçirdiğini zamanı takip edebilirsiniz. Ayrıca bu oyunda eşli mod bulunmaktadır.

Sevdiklerinizle beraber dans ederek ve eğlenceli vakit geçirerek kalori yakabilirsiniz. Kids modu ile çocuklarda Just Dance 2020 ile dans deneyimi kazanabilecekler.

NintendoPlaystation, Xbox, Switch, Wii ve Stadia oyun konsolları ile uyumludur.  Fazla kilolarından kurtulmak isteyenleri, yağ yakmaya ihtiyacı olanları, fit olmak veya fit kalmak isten herkesi piste alalım.    

Fitness Boxing  

Birçok egzersiz çeşidine göre boks daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. 1 saatte 600-1000 kalori yakabilmek mümkündür. Covid19 pandemi döneminde evden boks yapmaya devam edebilirsiniz. Hatta evden boks yapmayı öğrenebilirsiniz.

Nintendo ile Fitness Boxing kullanıcısı olabilirsiniz. Hit şarkılarla çömelerek, zikzaklar çizerek ve yumruk atarak kalori yakmaya başlayabilirsiniz.  Tüm vücudunuzu çalıştırmak için önce Fitness Boxing ile önce ısının sonra yumruklarınızı konuşturun.

İlerledikçe daha fazla şarkı ve daha zorlu seviyelere çıkacaksınız. Ayrıca ilerlemenizi ve yaktığınız kalorileri takip edebilirsiniz.

Arkadaş ve aileniz ile beraber boks yapmayı öğrenebilirsiniz. Hatta ringe çıkıp karşı karşıya gelebilirsiniz.   

Zumba: Burn It Up! 

Zumba, Kolombiya'da ortaya çıkan Latin esintili dans fitness programıdır. Dünyanın her yerinde en yaygın dans fitness programı olduğu söylenebilir. 1 saat zumba yaparak 400-1000 kalori haracayabilir ve yağ yakabilirsiniz.

Hem eğlenceli hem kilo vermeye yardımcı olan zumba bir kursa gitmeden evde yapabileceğiniz bir dans fitness programıdır. Tam bu noktada Zumba: Burn it up video oyunu yardımımıza koşuyor. İstediğiniz ve istediğiniz yerde 30’dan fazla hit şarkıyla zumba, yapabilirsiniz.

Ayrıca ZumbaBurn it up oyununu en fazla 4 kişi oynayabiliyor. Seviyenize uygun zumba sınıfınızı seçin ve sevdiklerinizle hem zayıflamaya hem eğlenmeye başlayın!   

Sports Party  

Evden çıkamadığımız covid19 pandemi döneminde güneşin tadını çıkaramadık. Nintendo bize Switch Joy Con kumandalarıyla yazı eve getiriyor.  Deniz, kum ve güneş tam anlamıyla bu oyunla bütünleşmiş. Bu oyunda avatarlarınızı özelleştirebilir.

Ten renginizden aksesuarlarınıza kadar siz seçebilir ve kendinize özel avatar yaratabilirsiniz. Sports Party oyununda golf, kay kay, frizbi, plaj tenisi, jet ski ve basketbol sporları bulunuyor. Her yaşa uygun olan Sports Party oyununu sevdiklerinizle oynayabilirsiniz. Sürekli hareket halinde olacağınız için kalori yakmanıza da yardımcı olacaktır.

Sporu evinize taşıyan Sports Party ile evinizde aileniz ve arkadaşlarınızla eğlenceli vakit geçirmeye hatta birbirinizle yarış yapabilirsiniz. Haydi spor yapmanın çeşitli yollarını keşfedin! 


2 Yorum

  1. Spor yapmak benim için çok sıkıcı bi aktivitediydi.Bu oyunları ogrendigim iyi oldu en kisa zamanda bir oyun edineceğim teşekkürler

Bir cevap yazın