Cevizin Faydaları

Omega-3, yağ asidi ve protein deposudur. Beyin ve kalpdamar sağlığı için çok faydalıdır. Özellikle yoğun stres altında olanların sofrasından eksik etmemesi gereken bir besindir. Ceviz tok tutar ve sanılanın aksine kilo aldırmaz. Taze ya da kuru olarak tüketebilirsiniz.

 

 


Bir cevap yazın