Mükemmel Karın Kaslarının Sırrı Nedir?

Six-Pack’lerinizi 4 hareketli sistem ile forma sokun. Karın kasları hayallerinizde kalmasın istiyorsanız size önerilerimizi mutlaka yapın. Karın kası nasıl yapılır? Kas nasıl yapılır? Kaslı…

Uzakdoğu Sporları ile Savunma Yöntemleri Nelerdir?

Uzakdoğu sporları tamamen felsefidir ve bir düşünceyi temsil eder. Temelde bakıldığı zaman; uzakdoğu sporları bir yaşam biçimi ve düzenidir. Bu nedenle de, tüm hayatınızı,…

İştah Kontrolünüzü Kahve İle Sağlayın

Kafein Kullanımının İncelikleri Nelerdir? Kahve içmenin spor performansına katkısı var ama her egzersiz ve her birey üzerindeki etkileri de aynı değil. Kafein tüketiminin inceliklerine…

Çocuklar için basketbol oynamanın faydaları nelerdir?

Tüm dünyada oldukça sevilen bir spor olan basketbolun çocuklar üzerinde etkisi nedir? Çocukları basketbol oynamaya neden teşvik etmeliyiz? Basketbolun faydaları nedir? Bu yazımızda bu…

Müslüman Bir Gencin Spor Yaparken Hassasiyetleri Neler Olmalı?

Niyet: Niyetimizin Allah’ın rızasını kazanmakla birlikte, sağlık ve kuvvetli olmanın her daim farkında olunmalı. Kötü Söz: Oynarken ve seyrederken kötü sözlerin söylenmesine mahal vermemeli.…

Bumerangın Geri Dönüşünün Sırrı Ne?

Bir sopayı fırlattığımız da havada yaklaşık olarak düz bir çizgide ilerler ve sonunda yere düşer. Oysa bumerang öyle yapmaz, havada bir eğri çizer ve…

Körling Nedir?

Buzdan bir pist üzerinde oynanan takım oyunudur. Amaç, granitten dairesel taşı buz üzerinde kaydırarak hedefte tutmaktır.…

Kulvar Nedir?

Pist üzerinde müsabaka süresince 1 atletin koşmak zorunda olduğu ve yarışmacıları ayıran koşu alanıdır. Bir kulvarın genişliği 1.22 metredir ve kısa mesafe koşularında aletlerin…

Aklimatizasyon Nedir?

Sporcular için yarışın yapılacağı iklim koşulları büyük önem taşır. Özellikle rakım, oksijen miktarında oluşan değişim sebebiyle büyük farklar yaratır. Bu sebeple sporcular zaman zaman…

Paralimpik Nedir?

Paralimpik kelimesi, İngilizce’deki “paralyzed” ve “olimpic” kelimesinin bir araya gelmesiyle ortaya çıkmıştır. Dolayısıyla olimpiyat oyunlarının engelli atletler için düzenlenen versiyonu olarak tanımlanabilir. Paralimpik oyunlarında…

1 2 3 6